Bolo fitness de proteína e maçã

Bolo fitness de proteína e maçã

2.8 17 avaliações

Preparo 15min

Total 1h

4 doses

Ingredientes

Manteiga q.b. p/ untar
amêndoa ralada p/ polvilhar
2 c. sopa de
açúcar
20 g
canela em pó
1 c. chá de
queijo quark magro
500 g
leite meio-gordo
50 g
proteína em pó
50 g
ovo
1
açúcar baunilhado
2 c. chá de
maçã s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g
Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 563 mg

Proteína 26.5 g

Energia 1000.4 kJ / 239.1 kcal

Gordura 5.5 g

Fibra 1.8 g

Gordura saturada 1.8 g

Hidratos de carbono 20.4 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Receitas Fitness 5 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Tarte de maçã

35 min

Chiffon de chocolate ao vapor

1 h 5 min

Bolo de ananás Retro na Varoma

1 h

Banana bread sem farinha

1 h 20 min

Cheesecake de laranja

9 h

Leite creme de caramelo

1 h

Mousse de café e leite condensado

4 h

Pastéis de nata

45 min

Tarte de outono com marmelo

1 h 25 min

Crumble de amêndoa com pera

50 min

Bolo de iogurte e pera

40 min

Leite creme

25 min

Mostrar tudo