Ofen-Omelette mit Topping

Ofen-Omelette mit Topping

4.4 684 avaliação

Preparo 20min

Total 20min

2 Portionen

Ingredientes

Öl und etwas mehr zum Einfetten
20 g
Eier
6
Milch
40 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Schalotten in dünnen Ringen
30 g
Zucchini in Würfeln (1 cm)
250 g
Pinienkerne
20 g
Pfeffer zum Würzen
Zucker
1 Prise
Feta grob zerbröselt
40 - 50 g
Rucola grob zerzupft
10 - 20 g
10 g Basilikum, abgezupft
Cherry-Tomaten geviertelt
70 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 1018 mg

Proteína 29 g

Energia 2191 kJ / 523 kcal

Gordura 40 g

Fibra 2.9 g

Gordura saturada 10 g

Hidratos de carbono 8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Lecker Low Carb! 10 Receitas
Alemanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Grüner Krümel

Grüner Krümel

2 Std.

Ananas-Pfirsich-Bowl

Ananas-Pfirsich-Bowl

10 Min

Süße Polenta mit Zwetschkenmus

Süße Polenta mit Zwetschkenmus

35 Min

Spiced Carrot Porridge

Spiced Carrot Porridge

30 Min

Haselnussaufstrich

Haselnussaufstrich

8 Std. 5 Min

Vollkorn-Sternchen

Vollkorn-Sternchen

20 Min

Sandwich-Toast

Sandwich-Toast

27 Std.

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

40 Min

Haferflocken-Käse-Puffer

Haferflocken-Käse-Puffer

40 Min

Milchbrot

Milchbrot

24 Std. 20 Min

Quinoa-Brot

Quinoa-Brot

12 Std. 45 Min

Eggs Benedict

Eggs Benedict

30 Min

Mostrar tudo