Dispositivos e acessórios
Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins
Ingredientes
Chocolade havermout muffins
-
havervlokken55 g
-
ontpitte dadels zacht, gehalveerd80 g
-
bloem180 g
-
340 g melkamandelmelk ongezoet340 g
-
suiker (opcional)30 g
-
cacaopoeder30 g
-
vanillearoma1 tl
-
olie60 g
-
bakpoeder½ tl
-
bicarbonaat van sodium½ tl
-
ciderazijn1 tl
-
zout2 snuifjes
Overnight pap
-
ontpitte dadels30 g
-
hazelnoten30 g
-
wortelen in stukken120 g
-
150 g melkamandelmelk150 g
-
kaneelpoeder¼ tl
-
gemalen kardemom (opcional)¼ tl
-
amandelmelk ongezoet500 - 600 g
-
havervlokken70 - 80 g
-
chiazaad10 g
-
30 - 40 g honingahornsiroop (opcional)30 - 40 g
Wortel en sinaasappel smoothie
-
wortelen in stukken200 g
-
sinaasappel zonder wit deel, in stukken1
-
appel klokhuis verwijderd, in stukken1
-
havervlokken10 g
-
citroen geschild, zonder wit deel, pitjes verwijderd, in stukken20 - 30 g
-
water700 g
-
verse gember (opcional) in stukken (2 mm)10 g
-
gemalen kurkuma¼ tl
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Benelux
Talvez você também goste...
Mostrar tudoRisottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus
30 Min
Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels
Keine Bewertungen
Sloppy Gold Rush Burgers
Keine Bewertungen
Mediterrane groentepasta
Keine Bewertungen
Gevulde Tomaten met Shakshuka, Mozzarella en gepocheerde Eieren
Keine Bewertungen
Kalkoen Tonnato met Warme Aardappelsalade
Keine Bewertungen
Mini Parmezaanse Puddinkjes, Gestoomd Rundvlees, Groenten en Jus
Keine Bewertungen
Batch-koken: Warme Groentesalade. Spaghetti met Tomaat en Champignons. Kip met Rijst en Pepersaus.
Keine Bewertungen
Menu: Spaghetti in Notensaus en Ham Wraps met Groenten
Keine Bewertungen
Zalm met broccoli en honing-mosterdsaus
40 Min
Gehaktballen en Aardappelen met Amandelsaus
Keine Bewertungen
Groentetaart met korst van kikkererwtenmeel
Keine Bewertungen