One pot blé au bœuf et aux petits pois

One pot blé au bœuf et aux petits pois

3.7 70 avaliações

Preparo 10min

Total 25min

4 portions

Ingredientes

2 oignons verts, en lamelles, avec 10 cm du vert
2 c. à soupe d'huile de tournesol et 1 filet
200 g de petits pois frais
250 g de blé précuit, type Ebly®
320 g d'eau bouillante
du sel
du poivre moulu
400 g de rumsteck en lamelles fines
menthe fraîche pour la finition

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 34 g

Energia 1763 kJ / 418 kcal

Gordura 9 g

Hidratos de carbono 48 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Big Kahuna burger

2h 45min

Wrap des Caraïbes

50min

Souris d'agneau à l'orange, carottes confites à la harissa

Nenhuma avaliação

Magret de canard en papillote, sauce à l'orange

2h 45min

Magret de canard à la myrtille

1h 10min

Salade thaïe au bœuf

1h 30min

Pâté de pommes de terre à la viande

1h 15min

Menu prêt à l'avance - Poulet au vin jaune et morilles, avec sa purée à la moutarde

1h 45min

Pudding de boudin noir, trilogie de mangue

13h 30min

Ravioli, on est lundi !

2h 30min

Couscous d'agneau aux légumes verts

1h 5min

Keftas d'agneau, asperges et sauce au sésame

35min

Mostrar tudo