Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

4.3 522 avaliações

Preparo 30min

Total 40min

4 porcje

Ingredientes

1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (opcional)
¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
40 g oliwy z oliwek
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm paski
150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
500 g wody
1 awokado dojrzałe
4 tortille pszenne
4 łyżki majonezu
8 liści sałaty

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 954.6 mg

Proteína 34.6 g

Energia 2521.3 kJ / 602.6 kcal

Gordura 36 g

Fibra 5.7 g

Gordura saturada 5.7 g

Hidratos de carbono 37 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

ŚNIADANIE UCZNIA III 10 Receitas
Polónia

Zdrowe śniadania do szkoły 21 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą

2h 30min

Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem

2h

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40min

Sushi z surimi i serkiem kremowym

1h 20min

Makaroniki migdałowe

35min

Paszteciki z serem owczym

2h 50min

Pizza „słońce”

1h 45min

Podpłomyki z masłem czosnkowo-pietruszkowym

30min

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45min

Galaretki owocowe (bez cukru)

2h 10min

Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6, TM7)

45min

Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto

2h 25min

Mostrar tudo