Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

4.3 6 avaliação

Preparo 10min

Total 1h 45min

16 portions

Ingredientes

70 g de quinoa
1 c. à soupe de graines de lin
1 c. à soupe de graines de chia
70 g de pomme à croquer (± 1 petite pomme), épépinée, en quartiers
80 g de dattes dénoyautées
80 g d'abricots secs dénoyautés
40 g de canneberges déshydratées
90 g de flocons d'avoine
70 g de céréales de riz soufflé
30 g de noix de coco râpée non sucrée
70 g de sucre de fleur de coco
2 c. à soupe de graines de tournesol
50 g d'huile d'avocat
3 œufs
50 g de miel

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 49 mg

Proteína 3.8 g

Energia 756.9 kJ / 180.2 kcal

Gordura 7.2 g

Fibra 2.8 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 24.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Douceurs sans lactose 13 Receitas
Benelux

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du petit-déjeuner 10 Receitas
Benelux

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf

20min

Gâteau végan à la banane et noix de coco

1h 20min

Barres céréales tendres

1h

Pâtisserie sucrée marocaine (Briouats)

35min

Pain d'épices au miel de châtaignier en cocotte

Nenhuma avaliação

Moelleux aux pommes

50min

Crème brûlée parfumée au pandan et à la noix de coco

1h

Macarons au chocolat et à la pistache Dubaï

2h

Gâteau aux Pommes et à la Citrouille avec flocons d'Avoine

1h 20min

Gaufres de Bruxelles

1h

Tarte d’Alost (Vlaai)

1h

Soufflé aux cantuccini avec sauce au café

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo