Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

4.3 6 avaliação

Preparo 10min

Total 1h 45min

16 portions

Ingredientes

70 g de quinoa
1 c. à soupe de graines de lin
1 c. à soupe de graines de chia
70 g de pomme à croquer (± 1 petite pomme), épépinée, en quartiers
80 g de dattes dénoyautées
80 g d'abricots secs dénoyautés
40 g de canneberges déshydratées
90 g de flocons d'avoine
70 g de céréales de riz soufflé
30 g de noix de coco râpée non sucrée
70 g de sucre de fleur de coco
2 c. à soupe de graines de tournesol
50 g d'huile d'avocat
3 œufs
50 g de miel

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 49 mg

Proteína 3.8 g

Energia 756.9 kJ / 180.2 kcal

Gordura 7.2 g

Fibra 2.8 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 24.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Douceurs sans lactose 13 Receitas
Benelux

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du petit-déjeuner 10 Receitas
Benelux

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Gâteau aux pommes

1 godz.

Gâteau marbré

2 godz. 10 min

Moelleux au chocolat au cœur fondant

25 min

Sponge cake à l'orange

1 godz.

Gaufres de Liège sans lactose

1 godz. 30 min

Gâteau au chocolat XXL

45 min

Brownies

50 min

Brownies vegan

2 godz. 40 min

Biscuits au beurre

50 min

Gâteau crèmeux au cacao sans gluten

1 godz. 10 min

Biscuits Brownie

1 godz. 35 min

Rochers aux amandes et à la stévia sans sucre ajouté

15 min

Mostrar tudo