Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

4.3 6 avaliações

Preparo 10min

Total 1h 45min

16 portions

Ingredientes

70 g de quinoa
1 c. à soupe de graines de lin
1 c. à soupe de graines de chia
70 g de pomme à croquer (± 1 petite pomme), épépinée, en quartiers
80 g de dattes dénoyautées
80 g d'abricots secs dénoyautés
40 g de canneberges déshydratées
90 g de flocons d'avoine
70 g de céréales de riz soufflé
30 g de noix de coco râpée non sucrée
70 g de sucre de fleur de coco
2 c. à soupe de graines de tournesol
50 g d'huile d'avocat
3 œufs
50 g de miel

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 49 mg

Proteína 3.8 g

Energia 756.9 kJ / 180.2 kcal

Gordura 7.2 g

Fibra 2.8 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 24.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Douceurs sans lactose 13 Receitas
Benelux

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du petit-déjeuner 10 Receitas
Benelux

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Moelleux aux pommes

50min

Pain au potiron

1h 45min

Gâteau aux pommes

1h

Pavlova gourmande aux fruits rouges

Nenhuma avaliação

Biscuits à la rhubarbe et au citron

1h

Tranche suédoise à la carotte

2h

Cookies macadamia-chocolat

35min

Biscuits au beurre

50min

Biscuits cacahuètes aux pépites de chocolat

50min

Cake aux abeilles avec glaçage

1h 25min

Tranche aux pépites de chocolat et beurre de cacahuète

1h 20min

M'semen (crêpes feuilletées)

2h

Mostrar tudo