Tocăniță de pui, chorizo și năut
TM6 TM5 TM31

Tocăniță de pui, chorizo și năut

4.6 (8 avaliações )

Ingredientes

  • 6 fire pătrunjel verde, doar frunzele
  • 30 g ulei de măsline
  • 150 g ceapă galbenă, tăiată în sferturi
  • 120 - 130 g cârnați chorizo, tăiați în felii (5 mm)
  • 40 g pastă de roșii
  • 400 g roșii cuburi, din conservă
  • 800 g pulpe superioare de pui dezosate, fără piele, tăiate în jumătăți
  • 1 lingură oregano uscat
  • ½ - 1 linguriță sare, după gust
  • 1 - 2 prize piper negru măcinat, după gust
  • 400 g năut, din conservă, clătit și scurs (aprox. 250 g după scurgere)

Nutrição
por 1 porție
Energia
2364.8 kJ / 563 kcal
Proteína
47.7 g
Hidratos de carbono
15.1 g
Gordura
33.1 g
Gordura saturada
9 g
Fibra
7.5 g
Sódio
1304.4 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

Mostrar tudo