Dispositivos e acessórios
Frittata de carne y verduras
Preparo 15min
Total 45min
8 raciones
Ingredientes
Frittata
-
40 g de queso parmesano en trozos
-
10 g de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
-
10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
120 g de cebolla roja en trozos
-
180 g ramilletes de brócoli
-
15 g de aceite de oliva
-
180 g de calabacín con piel, en trozos de 2-3 cm
-
1 cucharadita colmada de pimentón
-
1 cucharadita de comino molido
-
1 cucharadita orégano seco
-
½ cucharadita de pimienta de Cayena molida
-
1 cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
250 g de carne picada mixta
-
180 g de tomates cherry en mitades
-
12 huevos
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
574.5 mg
Proteína
19.8 g
Energia
1004 kJ /
240 kcal
Gordura
15.6 g
Fibra
1.4 g
Gordura saturada
6.1 g
Hidratos de carbono
5 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Revista Thermomix nº 164
35 Receitas
Espanha
Espanha
Talvez você também goste...
Mostrar tudoPanecillos tiernos con queso cremoso
1h 45 phút
Bizcocho con glaseado de mantequilla (Kentucky butter cake)
2h
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45 phút
Smoothie de fresa, remolacha y chía
25 phút
Muffins de mantequilla de cacahuete
45 phút
Muesli fresco
5 phút
Pudin de chía con yogur de frambuesa
2h 30 phút
Huevos al horno sobre espirales de verduras
1h
Nidos de huevo al horno
4h
Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde
30 phút
Mantequilla de anacardos
35 phút
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5 phút