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Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen

Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
4.6 288 avaliações
Preparo 10min
Total 1h
4 Portionen
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Ingredientes

  • Öl zum Einfetten
  • Pecannüsse
    50 g
  • Haferflocken, zart
    200 g
  • Milch
    200 g
  • Apfelmus
    250 g
  • Eier
    2
  • Vanilleschote (opcional) nur das Mark
    1
  • Ahornsirup
    65 g
  • Zimt und etwas mehr zum Bestäuben
    ½ - ¾ TL
  • Backpulver
    ½ TL
  • Salz
    ¼ TL
  • Heidelbeeren
    180 g
  • Naturjoghurt zum Servieren

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Sódio 251 mg
Proteína 15 g
Energia 1836 kJ / 439 kcal
Gordura 16 g
Fibra 8.5 g
Gordura saturada 3 g
Hidratos de carbono 63 g

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