Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 8 oz basmati rice
- 3 garlic cloves
- 4 oz yellow onion, cut into pieces
- 2 oz extra virgin olive oil, divided
- ¼ - ½ tsp chili flakes, to taste (opcional)
- 1 lemon, plus extra, halved and sliced, to garnish
- 20 oz chicken thighs, boneless and skinless, cut in half
- 3 dried bay leaves
- 16 oz chicken stock
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- ¼ tsp ground white pepper, to taste (opcional)
- 4 oz fresh green peas
- 6 oz asparagus, cut into pieces (2 in.)
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 3136.8 kJ / 749.7 kcal
- Proteína
- 34.1 g
- Hidratos de carbono
- 62.2 g
- Gordura
- 40 g
- Gordura saturada
- 9.2 g
- Fibra
- 4.5 g
- Sódio
- 896.3 mg
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