Dispositivos e acessórios
Cocción de garbanzos
Preparo 10min
Total 9h 40min
6 raciones
Ingredientes
-
300 g de garbanzos secos
-
1 pellizco de sal
-
1000 g de agua caliente
Cocción
-
1400 g de agua (más 400 g de agua muy caliente)
-
120 g de cebolla cortada en trozos
-
70 g de zanahoria cortada en trozos
-
100 g de puerro cortado en rodajas
-
1 - 2 dientes de ajo sin pelar
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 cucharadita de sal
-
5 granos de pimienta negra
-
1 ramita de hierbas frescas variadas, (perejil, hierbabuena, menta, tomillo, romero, etc.)1 hoja de laurel seca
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
455.4 mg
Proteína
10.9 g
Energia
1204 kJ /
288 kcal
Gordura
11.4 g
Fibra
7.2 g
Gordura saturada
1.6 g
Hidratos de carbono
37.3 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Dieta
142 Receitas
México
México
Dieta
142 Receitas
Espanha
Espanha
Talvez você também goste...
Mostrar tudoAtole de mazapan con chocolate
25min
Salsa aurora (Espesar)
15min
Tamales de chicharrón en salsa verde
3h
Macarrones con merengue francés
1h 30min
Masa para empanadas
15min
Baño de chocolate
5min
Baño de azúcar
5min
Almíbar básico
10min
Merengue con agua
15min
Aceite con tomates secos, romero y tomillo
15min
Aprovecha tu masa madre: Masa básica de pizza
2h 10min
Masa madre de manzana y trigo
Nenhuma avaliação