Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Grünes China-Gemüse

Grünes China-Gemüse
4.3 77 avaliações
Preparo 15min
Total 30min
4 Portionen
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • Frühlingszwiebel geputzt und in drei Teile geschnitten
    1
    1 Schalotte, halbiert
  • rote Chili geputzt und halbiert, eventuell entkernt
    1
  • frischer Ingwer geschält
    1 cm
  • Knoblauchzehen
    2
  • natives Olivenöl extra
    20 g
  • japanische Sojasauce (Tamari) glutenfrei (siehe Tipp)
    2 TL
  • Sesamöl
    2 TL
  • Ahornsirup
    2 TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    1 Prise
  • Wasser
    1000 g
  • Brokkoli in Röschen geschnitten
    250 g
  • Pak Choi der Länge nach geviertelt
    150 g
  • Zuckererbsen halbiert
    150 g
  • Koriander, frisch Blättchen abgezupft
  • Röstzwiebeln zum Servieren

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 227 mg
Proteína 4 g
Energia 525 kJ / 126 kcal
Gordura 8 g
Fibra 3 g
Gordura saturada 1 g
Hidratos de carbono 12 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Detox 25 Receitas
Áustria

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Schnelle cremige Polenta

4.6(124)

25 min

Nockerl / Spätzle

4.8(2.6K)

20 min

Kartoffelpüree/Kartoffelbrei

4.4(181)

35 min

Zitronenrisotto

4.7(590)

30 min

Mediterraner Tomatenreis

4.6(391)

40 min

Kartoffelpüree

4.7(14.2K)

45 min

Böhmische Knödel

4.2(915)

1 godz. 30 min

Djuvec-Reis

4.5(612)

1 godz.

Gemüsereis

4.5(949)

40 min

Kartoffel-Gemüse-Püree

4.6(305)

35 min

Möhrengemüse mit Frühlingszwiebeln

4.8(2.2K)

20 min

Spiegeleier dampfgegart

4.4(445)

15 min

 Mostrar tudo