Dispositivos e acessórios
Tajine de légumes aux fruits secs
Preparo 20min
Total 1h 15min
4 portions
Ingredientes
-
1 oignon coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
35 g d'huile d'olive
-
2 c. à café de ras el-hanout
-
250 g de carottes en cubes
-
200 g de courgettes en cubes
-
400 g de pommes de terre en cubes
-
200 g de fenouil en morceaux
-
1100 g d'eau
-
1 bâton de cannelle
-
1 étoile de badiane
-
150 g de pois chiches en conserve égouttés
-
200 g de graines de couscous
-
du sel
-
du poivre moulu
-
210 g de fruits secs variés (raisons, abricots, dattes)
-
5 brins de coriandre fraîche équeutés
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
14 g
Energia
2486 kJ /
590 kcal
Gordura
11 g
Hidratos de carbono
100 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTalvez você também goste...
Mostrar tudoTarte fleur aux patates douces
1 h 10 min
Goulasch aux lentilles et aux champignons
45 min
Tortilla de pommes de terre en spaghetti
35 min
Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre
1 h 10 min
Quiche chèvre frais, ciboulette et olives vertes
1 h 25 min
Falafels sauce tomate et lait de coco
9 h
Riz aux légumes au tofu frit et édamames
1 h 15 min
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40 min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 min
Curry de minibananes aux noix de cajou
1 h 5 min
Tartine végétarienne
40 min
Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives
45 min