Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
5.0 7 avaliação
Preparo 15min
Total 55min
12 stuks
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • kokosolie en iets meer om in te vetten
    70 g
  • gepelde walnoten gehalveerd
    50 g
  • honing
    90 g
  • zout
    3 snuifjes
  • fijne havervlokken
    180 g
  • chiazaad
    30 g
  • gedroogde, geraspte kokosnoot
    75 g
  • yoghurt, 3,5% V.G.
    300 g
    300 g sojamelk yoghurt, of kokosyoghurt
  • bloedsinaasappels liefst biologisch, geschild, in partjes
    50 g
    50 g sinaasappels, liefst biologisch, geschild, in partjes
  • vers geperst citroensap
    10 g
  • verse muntblaadjes
    12
  • kiwi in plakjes (2 mm)
    150 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 stuk

Sódio 52.1 mg
Proteína 5.1 g
Energia 992.3 kJ / 237.2 kcal
Gordura 15.3 g
Fibra 4.3 g
Gordura saturada 9.6 g
Hidratos de carbono 22.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Boost uw immuniteit 10 Receitas
Benelux

Talvez você também goste...

Mostrar tudo
Babka met Bosbessen

Babka met Bosbessen

Keine Bewertungen

Omelet Caprese

Omelet Caprese

3.0(1)

30 Min

Pizza met fruit en yoghurt

Pizza met fruit en yoghurt

Keine Bewertungen

Babyvriendelijke worteltaart-kaneelpap

Babyvriendelijke worteltaart-kaneelpap

5.0(1)

20 Min

Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade

Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade

5.0(4)

30 Min

Meal Prep - Spinazie | Spinazie en skyr plukbrood, fruit smoothie en mini cheesecakes in potjes

Meal Prep - Spinazie | Spinazie en skyr plukbrood, fruit smoothie en mini cheesecakes in potjes

Keine Bewertungen

Broccoli-ham omelet

Broccoli-ham omelet

4.3(4)

35 Min

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

3.0(1)

1 Std. 45 Min

Pancake muffins met banaan en chocolade

Pancake muffins met banaan en chocolade

4.0(5)

30 Min

Maanzaad pannenkoeken met rabarbercompote

Maanzaad pannenkoeken met rabarbercompote

5.0(1)

55 Min

Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie

Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie

1.5(2)

10 Min

Zoete griesmeel vogelpasteitjes

Zoete griesmeel vogelpasteitjes

Keine Bewertungen

 Mostrar tudo