Quenelles de blettes au four

Quenelles de blettes au four

4.4 70 avaliações

Preparo 25min

Total 1h 5min

4 portions

Ingredientes

500 g d'eau
500 g de blettes en lanières
50 g de noix de Grenoble décortiquée
70 g de parmesan en morceaux
3 gousses d'ail
4 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour le plat
100 g de flocons d'avoine
1 œuf
1 c. à soupe de fécule de maïs
du sel
du poivre moulu
2 c. à soupe de graines de sésame
700 g de coulis de tomates
4 brins de persil frais ciselés

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portion

Proteína 21 g

Energia 1540 kJ / 368 kcal

Gordura 13 g

Hidratos de carbono 38 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse - Recettes végétariennes 120 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Tarte fleur aux patates douces

1 h 10 min

Goulasch aux lentilles et aux champignons

45 min

Tortilla de pommes de terre en spaghetti

35 min

Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre

1 h 10 min

Quiche chèvre frais, ciboulette et olives vertes

1 h 25 min

Falafels sauce tomate et lait de coco

9 h

Riz aux légumes au tofu frit et édamames

1 h 15 min

Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre

40 min

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50 min

Curry de minibananes aux noix de cajou

1 h 5 min

Tartine végétarienne

40 min

Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives

45 min

Mostrar tudo