Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

2.5 2 avaliações

Preparo 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingredientes

φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
1 κομμάτι
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
1 κομμάτι
νερό καρύδας
300 γρ.
νερό
200 γρ.
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
2 - 3
λάδι καρύδας
15 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
σπόρους chia
10 γρ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 176.3 mg

Proteína 3 g

Energia 830.3 kJ / 198.5 kcal

Gordura 10 g

Fibra 7.2 g

Gordura saturada 7.2 g

Hidratos de carbono 27.9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Φραπέ

5min.

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

10min.

Φρέντο καπουτσίνο

15min.

Μαργαρίτα με αγγουράκι

10min.

Smoothie με πορτοκάλι

5min.

Bloody Mary

10min.

Αλγερινή λεμονάδα με ανθόνερο (Cherbet)

Žádné hodnocení

Κοκτέιλ με νεκταρίνια και εσπεριδοειδή

5min.

Mimosa με καρύδα και ανανά

Žádné hodnocení

Μοχίτο χωρίς αλκοόλ

Žádné hodnocení

Κοκτέιλ San Francisco χωρίς αλκοόλ

Žádné hodnocení

Κοκτέιλ pornstar χωρίς αλκοόλ

Žádné hodnocení

Mostrar tudo