Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

2.0 1 avaliação

Preparo 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingredientes

φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
1 κομμάτι
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
1 κομμάτι
νερό καρύδας
300 γρ.
νερό
200 γρ.
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
2 - 3
λάδι καρύδας
15 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
σπόρους chia
10 γρ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 176.3 mg

Proteína 3 g

Energia 830.3 kJ / 198.5 kcal

Gordura 10 g

Fibra 7.2 g

Gordura saturada 7.2 g

Hidratos de carbono 27.9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Κοκτέιλ με νεκταρίνια και εσπεριδοειδή

5 Min

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

10 Min

Τζιν & τόνικ με μούρα

15 Min

Γρανίτα καρπούζι με κόκκινα μούρα και σταφύλι

5 Min

Milkshake σοκολάτας με φιστικοβούτυρο

15 Min

Λεμονάδα με φράουλες

10 Min

Tζίντζερ cordial με λάιμ

24 Std. 30 Min

Gin fizz με φράουλες

10 Min

Γρανίτα μόκα

3 Std.

Λεμονάδα με δυόσμο

5 Min

Μοχίτο

10 Min

Φρέντο καπουτσίνο με στιγμιαίο καφέ espresso

10 Min

Mostrar tudo