Tortila Biji Chia dan Quinoa Dengan 3 Saus Celupan

Tortila Biji Chia dan Quinoa Dengan 3 Saus Celupan

Nenhuma avaliação

Preparo 35min

Total 1h 45min

8 porsi

Ingredientes

Keripik tortilla chia dan quinoa

quinoa putih
50 g
biji chia
50 g
polenta
50 g
biji wijen
2 sdm
garam laut sesuai selera
2 jumput
sari jeruk nipis (sekitar ½ buah)
2 sdt
air
60 g

Saus Tomat kering, cabai, dan kacang mete

cabai merah besar buang bijinya jika diinginkan dan potong menjadi dua
1
siung bawang putih
1
keju Parmesan potong dadu (3 cm)
30 g
daun ketumbar segar daunnya saja
5 tangkai
kacang mete, mentah
120 g
paprika merah buang bijinya dan potong menjadi empat bagian
1
jus lemon
1 sdm
tomat kering
100 g
minyak zaitun ekstra virgin
30 g

saus labu

labu kuning kupas, potong-potong (4 cm)
500 g
minyak zaitun ekstra virgin
1 sdt
kacang pinus panggang
100 g
keju susu kambing
2 sdm
basil segar daunnya saja
2 tangkai
bubuk jinten putih
1 sdt
garam laut
1 jumput
lada hitam bubuk
1 jumput

Saus artichoke

minyak zaitun ekstra virgin untuk mengoles
keju Parmesan potong dadu (3 cm)
60 g
bawang bombai cokelat potong menjadi dua
¼
hati artichoke keringkan
250 g
mayones (lihat Tips)
135 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porsi

Sódio 378.7 mg

Proteína 16.7 g

Energia 2419.5 kJ / 576.1 kcal

Gordura 44.2 g

Fibra 10.5 g

Gordura saturada 7.6 g

Hidratos de carbono 24 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bebas Gluten - Roti dan Kue 8 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Steak Sauce

Nenhuma avaliação

Sambal Petis

25min

Sambal Ijo

20min

Sambal Kacang Mede

25min

Sambal Dadak

10min

Sambal Cibiuk

10min

Sambal Asam Udeung Aceh

10min

Sambal Kecap

10min

Selai Kacang

5min

Saus Béchamel Keju (TM6 - 1100 g)

Nenhuma avaliação

Saus Béchamel Keju (TM6 - 600 g)

15min

Saus Choron (Béarnaise Tomat)

20min

Mostrar tudo