Dispositivos e acessórios
Pieczone papryki po meksykańsku
Preparo 10min
Total 55min
4 porcje
Ingredientes
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
4 papryki, różnokolorowe
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
5 gałązek kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość posiekanych liści do posypania
-
1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka chili, mielonego
-
250 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
-
200 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy200 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
-
120 - 150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
40 g koncentratu pomidorowego
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kulka sera mozzarella light (125 g)
-
2 zielone cebulki ze szczypiorkiem posiekane
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
766.8 mg
Proteína
25.6 g
Energia
1496.7 kJ /
357.7 kcal
Gordura
18.2 g
Fibra
7.8 g
Gordura saturada
6.5 g
Hidratos de carbono
26.7 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
ZDROWE OBIADY
10 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoKarkówka po karkonosku
1 Std. 50 Min
Bitki wieprzowe w sosie własnym (z osłoną noża miksującego)
2 Std. 25 Min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 Min
Schab duszony w sosie
50 Min
Roladki schabowe w sosie własnym
1 Std. 30 Min
Gulasz poleszucki
1 Std. 15 Min
Ryż z wieprzowiną i papryką
1 Std.
Kurczak pod pierzynką, młode ziemniaki i surówka z kalarepy i rzodkiewki
1 Std.
Burgery z szarpaną wieprzowiną (z osłoną noża miksującego)
4 Std. 50 Min
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20 Min
Wołowina teriyaki z ryżem
1 Std. 50 Min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1 Std. 5 Min