Gaufres aux lentilles corail et au bleu

Gaufres aux lentilles corail et au bleu

3.4 23 avaliação

Preparo 5min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

380 g d'eau
100 g de lentilles corail
1 c. à soupe de curry en poudre
50 g de fécule de maïs
3 œufs
3 pincées de sel
3 pincées de poivre blanc moulu
20 g d'huile d'olive et éventuellement pour le gaufrier
100 g de fromage bleu des Causses détaillé en dés

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 622 mg

Proteína 16.5 g

Energia 1431.8 kJ / 342.8 kcal

Gordura 19.8 g

Fibra 5.5 g

Gordura saturada 6.8 g

Hidratos de carbono 22.8 g

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