Dispositivos e acessórios
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
Preparo 10min
Total 35min
6 porcji
Ingredientes
-
90 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy200 g ciecierzycy, ugotowanej (patrz wskazówka)
-
20 g oliwy z oliwek
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki soli plus 2 szczypty do przyprawienia ciecierzycy
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus 2 szczypty do przyprawienia ciecierzycy
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek20 g masła klarowanego (patrz wskazówka)
-
800 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
jogurt naturalny do dekoracji
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1080 mg
Proteína
9 g
Energia
955 kJ /
228 kcal
Gordura
9 g
Fibra
8.5 g
Gordura saturada
3 g
Hidratos de carbono
32 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
PROSTE ZUPY
10 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoChłodnik ogórkowy
15 min
Tarator - Bułgarski chłodnik
1 godz. 10 min
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40 min
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1 godz. 15 min
Chłodnik pomidorowy
30 min
Rosół (z osłoną noża miksującego)
4 godz.
Chłodnik
10 min
Chłodnik wiśniowy
1 godz. 20 min
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2 godz. 30 min
Chłodnik arbuzowy
1 godz. 15 min
Salmorejo - hiszpański chłodnik pomidorowy
30 min
Zupa z pomidorów i cukinii
55 min