Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

4.1 72 avaliações

Preparo 10min

Total 35min

4 porzioni

Ingredientes

Emulsione

20 g di erbe aromatiche miste fresche ( a piacere)
30 g di cipollotto
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato + q.b.
30 g olio extravergine di oliva + q.b.

Orzo pomodori e ceci

1000 g di acqua
1 cucchiaino di sale grosso
250 g di orzo perlato cottura 20 minuti
250 g di zucchine a dadini (2 cm)
200 g di pomodorini in quarti
200 g di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 419.7 mg

Proteína 11.6 g

Energia 1411.8 kJ / 337.5 kcal

Gordura 9.8 g

Fibra 10.1 g

Gordura saturada 1.1 g

Hidratos de carbono 54.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pausa pranzo 49 Receitas
Itália

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Insalata di riso rosso e mele

50min

Linguine ai gamberoni

30min

Ravioli di ricotta

2h

Lasagna da calcio

2h 30min

Risotto alla castellana

35min

Farrotto alla zucca e salsiccia

45min

Risotto ai pistacchi, stracchino e bresaola

35min

Turbantini allo speck con risotto alle erbe

50min

Risotto ai quattro formaggi

40min

Fusilli e melanzane

25min

Insalata estiva di mezze penne

35min

Insalata fredda di riso Venere e tacchino

40min

Mostrar tudo