Dispositivos e acessórios
Mushroom Stir-Fry
Preparo 20min
Total 55min
4 portions
Ingredientes
-
water divided31 ½ oz
-
tamari sauce to taste2 oz
-
corn starch1 tbsp
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dark brown sugar1 tbsp
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vegetable stock paste1 tsp
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green onions cut into pieces, plus extra, sliced to garnish3 oz
-
fresh ginger sliced1 inch
-
garlic cloves2
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Chinese five spice½ tsp
-
1 dried red chilidried chili flakes¼ tsp
-
fresh mixed mushrooms (e.g. button, shiitake, trumpet, cremini, king oyster), sliced10 ½ oz
-
extra virgin olive oil1 oz
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salt½ tsp
-
jasmine rice7 oz
-
zucchini sliced into half moons (½ in.)3 ½ oz
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carrot julienned3 ½ oz
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Chinese cabbage leaves sliced (½ in)3 ½ oz
-
baby corn (opcional) drained3 oz
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bean sprouts, fresh3 oz
-
toasted sesame oil to drizzle
-
sesame seeds to garnish
-
dried red chilies (opcional) to garnish4
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1161.3 mg
Proteína
10.9 g
Energia
1686.1 kJ /
403 kcal
Gordura
13.8 g
Fibra
4.9 g
Gordura saturada
1.1 g
Hidratos de carbono
62.3 g
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