Satay kjúklingur

Satay kjúklingur

2.0 1 avaliação

Preparo 15min

Total 30min

6 skammtar

Ingredientes

Satay sósa

fennel fræ, þurrkuð
½ tsk
cumin fræ
½ tsk
kóríanderfræ
1 tsk
túrmerik, malað
1 msk
engiferrót afhýdd
2 cm
hvítlauksrif
5
rauður chili, ferskur fræhreinsið eftir smekk
1 - 2
tamari sósa
2 msk
tamarind paste
1 msk
ostrusósa
2 msk
dökkur púðursykur
1 msk
kókosrjómi
270 g
hnetusmjör (sjá ráð)
60 g

Kjúklingur, hrísgrjón og grænmeti

jasmin grjón
400 g
vatn
1200 g
kjúklingalæri (skinn- og beinlaus) í bitum (3-4 cm)
600 g
gulrót skorin í þunnar ræmur
100 g
brokkolíni skorið í bita
100 g
blómkál í bitum (3 cm)
100 g
rauð paprika skorin í þunnar ræmur
50 g
laukur skorinn í þunnar sneiðar
50 g
sykurbaunir klipptar og skornar í tvennt
80 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 skammtur

Sódio 911.7 mg

Proteína 25.8 g

Energia 2689.5 kJ / 640.3 kcal

Gordura 31.2 g

Fibra 5.2 g

Gordura saturada 12.9 g

Hidratos de carbono 62.3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fljótlegir réttir 8 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Lamb Korma

4h

Kjúklingabringur í ítalskri sósu

55min

Borgari með djúsí ostafyllingu

Nenhuma avaliação

Stroganoff

35min

Steikarsalat

20min

Nauta tacos

25min

Nautabátar

Nenhuma avaliação

Steikarsalat á thaílenskan máta

1h 15min

Nauta fajitas

Nenhuma avaliação

Kínóasalat með kjúklingi og avókadó

Nenhuma avaliação

Súpa með kjötbollum og kúrbítsnúðlum

Nenhuma avaliação

Lahmacun Pide (tyrknesk pizza)

1h 20min

Mostrar tudo