Χυμός Smoothie

Χυμός Smoothie

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Preparo 5min

Total 5min

4 ποτήρια

Ingredientes

ανάμεικτα φρέσκα φρούτα σε κομμάτια εφόσον χρειάζεται
350 - 450 γρ.
χυμό φρούτων (π.χ. μήλο, πορτοκάλι, σταφύλι, ανανά, κράνμπερι)
200 - 300 γρ.
200 - 300 γρ. νερό
παγάκια
50 γρ.
χυμό λεμονιού (opcional)
20 - 30 γρ.
ζάχαρη (opcional)
1 κ.σ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ποτήρι

Proteína 1 g

Energia 344 kJ / 82 kcal

Gordura 0 g

Fibra 1.9 g

Hidratos de carbono 18 g

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