Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Omelete de clara de ovo e coco
Preparo 15min
Total 45min
4 doses
Ingredientes
-
20 - 30 g açúcar mascavado, (ver dica e alternativa)açúcar de coco20 - 30 g
-
coco ralado s/ açúcar (opcional)60 g
-
claras de ovo (200 g aprox.)6
-
água300 g
-
Mix de bagas frescas q.b. p/ guarnecer
-
Flores comestíveis q.b. p/ guarnecer
-
coco ralado s/ açúcar (opcional) torrado, p/ guarnecer20 - 30 g
-
Xarope de ácer q.b. p/ servir
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
92.3 mg
Proteína
6.3 g
Energia
706.1 kJ /
168.8 kcal
Gordura
7.8 g
Fibra
2.3 g
Gordura saturada
6.8 g
Hidratos de carbono
20.3 g
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Terra verde, saúde à mesa
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