Koktajl bananowy z twarogiem

Koktajl bananowy z twarogiem

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Preparo 5min

Total 5min

2 szklanki

Ingredientes

100 g banana, dojrzałego (ok. 1 szt.), pokrojonego na kawałki
100 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
300 g mleka 1,5-2% tł.
10 g migdałów, ze skórką

20 g płatków owsianych
20 g erytrytolu

20 g ksylitolu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 szklankę

Sódio 282.3 mg

Proteína 12.9 g

Energia 855.9 kJ / 204.6 kcal

Gordura 8.3 g

Fibra 2 g

Gordura saturada 3.7 g

Hidratos de carbono 21.5 g

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