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Koktajl bananowy z twarogiem

Koktajl bananowy z twarogiem
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Preparo 5min
Total 5min
2 szklanki
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Ingredientes

  • 100 g banana, dojrzałego (ok. 1 szt.), pokrojonego na kawałki
  • 100 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
  • 300 g mleka 1,5-2% tł.
  • 10 g migdałów, ze skórką
    20 g płatków owsianych
  • 20 g erytrytolu
    20 g ksylitolu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 szklankę

Sódio 282.3 mg
Proteína 12.9 g
Energia 855.9 kJ / 204.6 kcal
Gordura 8.3 g
Fibra 2 g
Gordura saturada 3.7 g
Hidratos de carbono 21.5 g

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