Dispositivos e acessórios
Czosnkowy gulasz z indyka
Preparo 10min
Total 45min
4 porcje
Ingredientes
-
2 gałązki natki pietruszki, świeżej pokrojone na 5 cm kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
4 - 6 ząbków czosnku
-
50 g oliwy z oliwek
-
20 g mąki pszennej
-
350 g wody
-
500 g warzyw, korzeniowych np. marchewki, korzenia pietruszki, selera, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
-
2 gałązki rozmarynu, świeżego2 gałązki tymianku, świeżego
-
¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
300 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości (patrz wskazówka), pokrojonego na 3 cm kawałki
-
200 g ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1655 mg
Proteína
22 g
Energia
1305 kJ /
312 kcal
Gordura
14 g
Fibra
6.3 g
Gordura saturada
2 g
Hidratos de carbono
21 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoGalette z kurczakiem dla całej rodziny
1hod. 55min.
Karbonatki
30min.
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1hod. 10min.
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
50min.
Wolno gotowane udka z kurczaka w sosie paprykowym z ryżem (z osłoną noża miksującego)
4hod. 45min.
Kurczak po czesku a lá svíčková z knedlem
55min.
Pulpety z wołowiny i kiełbasy wieprzowej
45min.
Kurczak w sosie satay
30min.
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1hod.
Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw
40min.
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1hod. 5min.
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1hod.