Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

4.0 4 avaliação
Preparo 5min
Total 15min
2 μερίδες

Ingredientes

  • νιφάδες βρώμης
    25 γρ.
  • μπανάνα (1 μικρή)
    100 γρ.
  • αυγό
    1
  • μούρα ανάμεικτα, κατεψυγμένα
    40 γρ.
  • λάδι καρύδας για το τηγάνισμα
    λίγο

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 μερίδα

Proteína 5.5 g
Energia 784 kJ / 187 kcal
Gordura 9.4 g
Hidratos de carbono 19 g

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