Tofu-Hackfleisch-Frikadellen

Tofu-Hackfleisch-Frikadellen

2.9 32 avaliações

Preparo 20min

Total 20min

8 Stück

Ingredientes

Zwiebeln halbiert
100 g
Öl und etwas mehr Braten
20 g
Tofu, fest in Würfeln (2 cm)
200 g
Misopaste hell (siehe Tipp)
25 g
Hackfleisch, gemischt zerzupft
300 g
Ei
1
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Paniermehl
20 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Stück

Sódio 521 mg

Proteína 14 g

Energia 895 kJ / 214 kcal

Gordura 16 g

Fibra 1.3 g

Gordura saturada 10 g

Hidratos de carbono 6 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Japanisches Buffet 6 Receitas
Alemanha

Weniger ist mehr! 10 Receitas
Alemanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Hähnchenröllchen mit Möhren-Pommes

1 Std.

Lamm mit Artischocken

1 Std. 30 Min

Rosenkohlquiche mit Maronen und Schinken

1 Std.

Birnen, Bohnen und Kassler

50 Min

Nanas Schnippelbohnen-Topf

35 Min

Ofenpfannkuchen mit Kräuter-Quark-Creme

40 Min

Gemüse und Frikadellen vom Blech

1 Std.

Knuspriger Schweinebauch

3 Std.

Chicken Saag

50 Min

Linsen-Risotto mit Bockwurst

35 Min

Massaman Curry mit Rindfleisch

40 Min

Tomaten-Burger

30 Min

Mostrar tudo