Chili con carne

Chili con carne

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Preparo 20min

Total 50min

4 portions

Ingredientes

250 g de viande de bœuf hachée émiettée
1 oignon en lamelles
1 poivron rouge ou jaune, en lamelles
1 c. à soupe d'huile de tournesol
1 ½ c. à soupe de cumin en poudre
1 c. à soupe de paprika
½ c. à café de piment en poudre
400 g de tomates concassées en conserve
1 c. à soupe d'origan déshydraté
du sel
du poivre moulu
500 g de haricots rouges en conserve égouttés et rincés
cheddar râpé
4 c. à soupe crème fraîche (opcional) ou yaourt

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 34 g

Energia 1869 kJ / 448 kcal

Gordura 22 g

Hidratos de carbono 23 g

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França

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