Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

4.2 580 avaliações

Preparo 10min

Total 30min

4 porcje

Ingredientes

100 g cebuli przekrojonej na pół
2 - 3 ząbki czosnku
40 g koncentratu pomidorowego
30 g masła
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
30 g ryżu białego
20 g kaszy bulgur
2 łyżki mięty, suszonej
1 ½ - 1 ¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
1470 g wody w temperaturze pokojowej (patrz wskazówka)
1 cytryna pokrojona w ćwiartki, do podania

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 15 g

Energia 1660 kJ / 397 kcal

Gordura 7.3 g

Fibra 10.6 g

Hidratos de carbono 38 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE 50 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

1h 15min

Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi

1h 10min

Zielona zupa minestrone

40min

Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora

45min

Zupa grzybowa z białą fasolą

35min

Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką

30min

Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną

1h 15min

Wegańska zupa bananowa z curry

30min

Egejska zupa warzywna

50min

Śródziemnomorska zupa pomidorowa

30min

Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu

30min

Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)

45min

Mostrar tudo