Tajine végétarien

Tajine végétarien

4.0 131 avaliações

Preparo 10min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

60 g d'oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
30 g d'huile d'olive
5 g de ras el-hanout
500 g d'eau
200 g de tomates coupées en morceaux
250 g de carottes détaillées en dés
3 pincées de sel
140 g de lentilles corail sèches entières
130 g de poivron émincé
150 g de petits pois frais écossés
200 g de courgette détaillée en dés

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1.3 mg

Proteína 19.3 g

Energia 1324.8 kJ / 316.3 kcal

Gordura 9.8 g

Fibra 617.5 g

Gordura saturada 18.5 g

Hidratos de carbono 28.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® et moi n°32 47 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Poivrons farcis

Poivrons farcis

1h

Pâtes au pesto blanc

Pâtes au pesto blanc

40min

Tarte aux champignons, châtaignes et canneberges déshydratées

Tarte aux champignons, châtaignes et canneberges déshydratées

1h

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45min

Soufflé au beaufort et aux noisettes

Soufflé au beaufort et aux noisettes

45min

Guacamole et œufs mollets

Guacamole et œufs mollets

25min

Boulettes lentilles-champignons, purée de chou-fleur, sauce à la moutarde

Boulettes lentilles-champignons, purée de chou-fleur, sauce à la moutarde

1h 40min

Pizza napolitaine

Pizza napolitaine

9h

Gnocchis farcis à la mozzarella, crème de parmesan truffée

Gnocchis farcis à la mozzarella, crème de parmesan truffée

1h 20min

Crêpes au kimchi et aux légumes

Crêpes au kimchi et aux légumes

96h

Gnocchis aux poires, noix de pécan et gorgonzola

Gnocchis aux poires, noix de pécan et gorgonzola

1h 20min

Fettuccine aux légumes, sauce coco-curry

Fettuccine aux légumes, sauce coco-curry

1h 30min

Mostrar tudo