Dispositivos e acessórios
Burgery z łódeczkami z batatów
Preparo 30min
Total 1h 40min
4 porcje
Ingredientes
Burgery
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
400 g mięsa wołowego, mielonego chudego, podzielonego na kawałki
-
10 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki sosu Worcestershire
Łódeczki z batatów
-
550 g batatów pokrojonych wzdłuż na łódeczki
-
1 łyżeczka oleju rzepakowego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
½ - 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Złożenie burgerów
-
4 bułki do burgerów pełnoziarniste
-
4 łyżki ketchupu bez cukru
-
4 liście sałaty np. lodowej
-
2 pomidory malinowe pokrojone w plastry
-
4 plastry sera żółtego o niskiej zawartości tłuszczu
-
1 czerwona cebula pokrojona w 5 mm plastry
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
35 g
Energia
2107 kJ /
499 kcal
Gordura
8 g
Hidratos de carbono
66 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE
10 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoLasagne z mięsem z rosołu lub pieczeni
1h 30min
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
1h 15min
Pad kra pao (wołowina z tajską bazylią)
45min
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55min
Wiosenna potrawka z warzywnym ryżem
50min
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1h 5min
Kurczak Marengo
55min
Makaron orzo z kurczakiem i pesto
40min
Paprykarz węgierski z pulpetami drobiowymi na ostro
55min
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20min
Zupa z rumienionym indykiem i kapustą pekińską (z osłoną noża miksującego 2.0)
40min
Gnocchi z kurczakiem i warzywami
40min