Dispositivos e acessórios
Ciasto z kaszy kuskus z owocami
Preparo 15min
Total 6h 25min
12 kawałków
Ingredientes
-
200 g kaszy kuskus
-
gorąca woda do namoczenia kaszy
-
olej o neutralnym smaku, do natłuszczenia formy
-
380 g jogurtu naturalnego gęstego, podzielonego na kawałki
-
100 - 150 g cukru trzcinowego, nierafinowanego100 - 150 g cukru kokosowego
-
skórka otarta z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
125 g truskawek, świeżych, pokrojonych w ćwiartki125 g malin, świeżych
-
1 jabłko, małe (ok. 85 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone w 1 cm kostkę1 brzoskwinia (ok. 85 g), bez pestki, pokrojona w 1 cm kostkę
-
4 białka (ok. 130 g)
-
100 g cukru pudru (patrz wskazówka)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 kawałek
Sódio
36.3 mg
Proteína
4.4 g
Energia
635 kJ /
152 kcal
Gordura
2.1 g
Fibra
1.8 g
Gordura saturada
0.8 g
Hidratos de carbono
29.4 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoMuffiny z batatami i orzechami
1 Std.
Kremówki (Napoleonki)
6 Std. 30 Min
Sernik z batatami i orzechami pekan
10 Std.
Brownie z czerwonej fasoli
1 Std.
Ciasto jesienne z gruszkami i jabłkami
1 Std. 15 Min
Ciasto dyniowo-jabłkowe
3 Std.
Pomarańczowa babka piaskowa bezglutenowa
1 Std. 45 Min
Chałka z kardamonem
2 Std. 40 Min
Perłowy tort piętrowy
72 Std.
Kruche ciasto z porzeczkami i bezą
1 Std. 45 Min
Kruche ciasto z wiśniami
1 Std. 20 Min
Dyniowe cynamonki
3 Std. 40 Min