Dispositivos e acessórios
Ciasto z kaszy kuskus z owocami
Preparo 15min
Total 6h 25min
12 kawałków
Ingredientes
-
200 g kaszy kuskus
-
gorąca woda do namoczenia kaszy
-
olej o neutralnym smaku, do natłuszczenia formy
-
380 g jogurtu naturalnego gęstego, podzielonego na kawałki
-
100 - 150 g cukru trzcinowego, nierafinowanego100 - 150 g cukru kokosowego
-
skórka otarta z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
125 g truskawek, świeżych, pokrojonych w ćwiartki125 g malin, świeżych
-
1 jabłko, małe (ok. 85 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone w 1 cm kostkę1 brzoskwinia (ok. 85 g), bez pestki, pokrojona w 1 cm kostkę
-
4 białka (ok. 130 g)
-
100 g cukru pudru (patrz wskazówka)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 kawałek
Sódio
36.3 mg
Proteína
4.4 g
Energia
635 kJ /
152 kcal
Gordura
2.1 g
Fibra
1.8 g
Gordura saturada
0.8 g
Hidratos de carbono
29.4 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoBiszkopciki z galaretką w czekoladzie
3h 50min
Czereśniowa galette
1h 25min
Puszyste ciasto pomarańczowe
1h 50min
Borówki pod kruszonką
50min
Bułki jogurtowe z suszonymi owocami
2h
Mleczne bułeczki z żurawiną
3h 5min
Ciastka z czerwoną porzeczką
30min
Wegańskie pomarańczowe rogaliki
3h 20min
Torcik w kształcie serca
1h 30min
Wieniec orkiszowy
4h
Pudding z czerstwego pieczywa z jabłkami i twarogiem
1h 5min
Biszkopty (bez cukru)
40min