Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g kaszy kuskus
- gorąca woda, do namoczenia kaszy
- olej, o neutralnym smaku, do natłuszczenia formy
- 380 g jogurtu naturalnego, gęstego, podzielonego na kawałki
-
100 - 150
g cukru kokosowego
ou 100 - 150 g cukru trzcinowego, nierafinowanego - skórka otarta z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
- 30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
125
g malin, świeżych
ou 125 g truskawek, świeżych, pokrojonych w ćwiartki -
1
brzoskwinia (ok. 85 g), bez pestki, pokrojona w 1 cm kostkę
ou 1 jabłko, małe (ok. 85 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone w 1 cm kostkę - 4 białka (ok. 130 g)
- 100 g cukru pudru (patrz wskazówka)
- Nutrição
- por 1 kawałek
- Energia
- 635 kJ / 152 kcal
- Proteína
- 4.4 g
- Hidratos de carbono
- 29.4 g
- Gordura
- 2.1 g
- Gordura saturada
- 0.8 g
- Fibra
- 1.8 g
- Sódio
- 36.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoCiasto jubileuszowe
2 Std. 30 Min
Rogale à la marcińskie
10h
Bezowe duszki
3 Std.
Halloweenowe mleczne bułki
5 Std.
Małpi chlebek
3 Std.
Biszkopt szpinakowy
4 godz. 15 min
Ciasteczka w słoiku
40 min.
Piernik staropolski cz. I
672 godz. 30 min
Czeskie ciasto serowe z kratką
1 Std. 50 Min
Muffinki owsiane z morelami
40 min.
Muffinki śniadaniowe z jabłkami i orzechami
45 min.
Tort orzechowo-makowy
4hod. 30min