Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Farsz
- 5 g bazylii, świeżej, tylko liście
- 120 g czarnych oliwek, bez pestek, odsączonych z zalewy
- 500 g wody
- 7 jajek
-
200
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na kawałki
ou 200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na 3 cm kawałki - 1 łyżeczka soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia fasolki i do smaku
-
200
g oleju, o neutralnym smaku, np. rzepakowego, tłoczonego na zimno
ou 200 g oliwy z oliwek - 1 ząbek czosnku
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do smaku
- 2 chleby pełnoziarniste, o wydłużonym kształcie (Ø kromki 8-9 cm), np. chleb drwalski (ok. 400 g każdy)
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1186.7 kJ / 283.4 kcal
- Proteína
- 7.1 g
- Hidratos de carbono
- 26.8 g
- Gordura
- 17.1 g
- Gordura saturada
- 1.8 g
- Fibra
- 3.2 g
- Sódio
- 612.3 mg
Receitas alternativas
Mostrar tudoRóżowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1sa 25 dk
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 min.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2 Std. 35 Min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 min.
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 min.
Jajka z boczkiem i papryką z Varomy
40 min.
Sałatka z indykiem i awokado
35 min.
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 λεπτ.
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2sa
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 λεπτ.
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40 min.
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 Min