Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

4.6 46 avaliação

Preparo 15min

Total 30min

2 Portionen

Ingredientes

Knoblauchzehe
1
Olivenöl und etwas mehr zum Braten
25 g
Blattspinat, frisch
100 g
Salz
½ TL
Eier
4
Milch
30 g
Pfeffer
¼ TL
Emmentaler in Scheiben (2 mm)
30 g
Parmaschinken in dünnen Scheiben
30 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 1212 mg

Proteína 25 g

Energia 1630 kJ / 390 kcal

Gordura 30 g

Fibra 1.2 g

Gordura saturada 9 g

Hidratos de carbono 5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fit mit Thermomix® 49 Receitas
Alemanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Westfälisches Blindhuhn (Nordrhein-Westfalen)

Westfälisches Blindhuhn (Nordrhein-Westfalen)

1h

Mini-Pizzen mit Birnen und Schinken

Mini-Pizzen mit Birnen und Schinken

1h 50min

Spargelflammkuchen mit Zitronenöl

Spargelflammkuchen mit Zitronenöl

1h 20min

Reisauflauf mit Äpfeln

Reisauflauf mit Äpfeln

1h 45min

Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel

Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel

40min

Tofu-Reis

Tofu-Reis

50min

Buchweizen Frikadellen

Buchweizen Frikadellen

1h 10min

Caprese-Omelette

Caprese-Omelette

30min

Leichte Sommerwraps

Leichte Sommerwraps

30min

Zitronen-Couscous mit Schafskäse im Sesam-Mantel

Zitronen-Couscous mit Schafskäse im Sesam-Mantel

30min

Cheeseburger-One-Pot-Pasta

Cheeseburger-One-Pot-Pasta

30min

Vegetarische „Bacon“ Bombs

Vegetarische „Bacon“ Bombs

24h

Mostrar tudo