Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 vaina de vainilla, sólo las semillas
- 250 g de granos de espelta
- 40 g de fécula de maíz
- 80 g de aceite de girasol
- 80 g de miel de agave
- 150 g de yogur griego
- 1 cdita de polvo para hornear (5 g)
- Nutrição
- por 1 pieza
- Energia
- 245.5 kJ / 58.7 kcal
- Proteína
- 1.3 g
- Hidratos de carbono
- 7.9 g
- Gordura
- 2.7 g
- Gordura saturada
- 0.4 g
- Fibra
- 0.8 g
- Sódio
- 14 mg
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