Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Día 1
- 60 g de agua
- 50 g de harina integral de centeno
Día 2
- 60 g de agua
- 50 g de harina integral de centeno
Día 3
- 60 g de agua
- 50 g de harina integral de centeno
Día 4
- 60 g de agua
- 50 g de harina integral de centeno
- Nutrição
- por 440 g
- Energia
- 2920 kJ / 698 kcal
- Proteína
- 21.8 g
- Hidratos de carbono
- 150.8 g
- Gordura
- 3 g
- Gordura saturada
- 0.4 g
- Fibra
- 23.6 g
- Sódio
- 13.6 mg
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