Dispositivos e acessórios
Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem
Preparo 20min
Total 45min
4 porcje
Ingredientes
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
Kurczak w miodowym sosie teriyaki
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na 2 mm plastry
-
1 ząbek czosnku
-
100 g sosu sojowego
-
50 g białego wina50 g wina ryżowego
-
150 g bulionu drobiowego, płynnego, (patrz wskazówka)150 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
-
2 łyżki miodu
-
1 łyżka skrobi ziemniaczanej
-
3 łyżki zimnej wody
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 łyżki oleju
Warzywa i ryż
-
3 ząbki czosnku
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
130 g marchewki
-
10 g papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych
-
50 g cebuli
-
1000 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
10 g oleju plus 2 łyżki do smażenia
-
300 g ryżu białego, długoziarnistego
-
200 g różyczek brokułu pokrojonych na 3 cm kawałki
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
2715.5 mg
Proteína
34.3 g
Energia
2579 kJ /
616 kcal
Gordura
17 g
Fibra
5.3 g
Gordura saturada
2 g
Hidratos de carbono
81.8 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
SZYBKIE OBIADY
10 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoGrillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową
30 min
Pulpety wieprzowe z kiszoną kapustą i sosem jałowcowym
45 min
Grillowane podudzia z kurczaka w glazurze z whisky
50 min
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1 godz. 15 min
Grillowane kotlety ze schabu z masłem pomidorowo-czosnkowym
1 godz.
Marynata z maślanki do kurczaka
15 min
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1 godz. 50 min
Pikantna cielęcina z papryką
30 min
Satay z sosem orzechowym
1 godz. 55 min
Wołowina w czerwonym winie
2 godz. 10 min
Polędwica wieprzowa w sosie musztardowym
30 min
Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami
1 godz.