Dispositivos e acessórios
Lekka lasagne z cukinią
Preparo 20min
Total 55min
2 porcje
Ingredientes
-
2 cukinie (ok. 500 g)
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
60 g mozzarelli, light (0,5 kulki)
-
70 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
125 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
-
5 g oleju
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki gumy guar, (patrz wskazówka)2 łyżeczki mączki chleba świętojańskiego (patrz wskazówka)
-
1 opakowanie serka wiejskiego, (200 g), odsączonego, wymieszanego z 2 łyżkami rozdrobnionych ziół1 opakowanie serka wiejskiego (200 g), z ziołami, odsączonego
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Proteína
45.5 g
Energia
1512 kJ /
378 kcal
Gordura
19 g
Fibra
8.1 g
Hidratos de carbono
18.5 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
LEKKIE OBIADY II
11 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoRyż z wieprzowiną i papryką
1h
Burgery z szarpaną wieprzowiną (z osłoną noża miksującego)
4h 50min
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20min
Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym
45min
Wołowina teriyaki z ryżem
1h 50min
Burger DELUXE
2h 15min
Meksykańska tostada z wołowiną
1h
Golonka w sosie piwnym
2h 20min
Karbonatki
30min
Krokiety z mięsa i warzyw z rosołu
1h
Smażone bułeczki z wieprzowiną
1h 55min
Kibiny litewskie
2h 35min