Dispositivos e acessórios
Lekka lasagne z cukinią
Preparo 20min
Total 55min
2 porcje
Ingredientes
-
2 cukinie (ok. 500 g)
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
60 g mozzarelli, light (0,5 kulki)
-
70 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
125 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
-
5 g oleju
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki gumy guar, (patrz wskazówka)2 łyżeczki mączki chleba świętojańskiego (patrz wskazówka)
-
1 opakowanie serka wiejskiego, (200 g), odsączonego, wymieszanego z 2 łyżkami rozdrobnionych ziół1 opakowanie serka wiejskiego (200 g), z ziołami, odsączonego
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Proteína
45.5 g
Energia
1512 kJ /
378 kcal
Gordura
19 g
Fibra
8.1 g
Hidratos de carbono
18.5 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
LEKKIE OBIADY II
11 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoZielone naleśniki z szynką i serem
55min
Wieprzowina z pieczarkami w sosie własnym i surówka z kalafiora
45min
Zapiekanka z szynką i brokułem
1h 10min
Tagliatelle z boczkiem, szynką i śmietaną
25min
Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)
3h
Pełnoziarniste tacos z szarpaną wieprzowiną w sosie piwnym
4h 55min
Kurczak z kimchi i ryżem
35min
Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera
3h 5min
Pad kra pao (wołowina z tajską bazylią)
45min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35min
Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry
50min
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1h