Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Tuna Avocado Bowl
Preparo 30min
Total 50min
4 portions
Ingredientes
Ponzu Sauce
-
lemon juice2 oz
-
soy sauce1 ½ oz
-
rice wine vinegar1 oz
-
sesame oil2 tsp
Tuna Bowl
-
long-grain brown rice8 oz
-
water40 oz
-
salt1 tsp
-
rice wine vinegar1 oz
-
sesame oil1 tsp
-
16 oz tofu, extra-firm, cubed (½ in.)tuna, sashimi-grade cubed (½ in.)16 oz
-
toasted sesame seeds2 tsp
-
green onions sliced on the bias2
-
mixed salad greens4 oz
-
ripe avocado sliced (¼ in.)1
-
cucumber cubed (½ in.)2 oz
-
mango sliced (¼ in.)2 oz
-
nori seaweed julienned, to garnish
-
pickled ginger to garnish, (optional)
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Sódio
1241 mg
Proteína
36 g
Energia
2033 kJ /
486 kcal
Gordura
14 g
Fibra
8 g
Gordura saturada
2 g
Hidratos de carbono
55 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Protein Power Bowls
8 Receitas
Estados Unidos
Estados Unidos
Talvez você também goste...
Mostrar tudo
Jumbo Shrimp with Vermicelli
30min
New England Clam Chowder
45min
Pineapple Chicken Malvani Curry
30min
Irish Seafood Chowder
55min
Sea Bass with Miso Butter, Mashed Potatoes and Beans
50min
Mussels in Spicy Tomato Sauce
45min
Halibut and Potatoes with Tomato Sauce
50min
Cioppino
55min
Jalapeño Lobster Mac "n" Cheese
1h 5min
Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce
1h
Shrimp in Garlic Sauce
25min
Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad
1h