Dinde au lait de coco et petits légumes

Dinde au lait de coco et petits légumes

3.7 52 avaliações

Preparo 15min

Total 55min

4 portions

Ingredientes

400 g d'asperges vertes en tronçons
150 g de brocoli en fleurettes
500 g d'eau
1 gousse d'ail
100 g d'oignon coupé en quatre
15 g gingembres frais
2 c. à soupe d'huile de coco hydrogénée
600 g de filets de dinde, sans peau en gros cubes
300 g de lait de coco
200 g de carottes en rondelles
du sel
du poivre moulu
5 g de fécule de maïs

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 40 g

Energia 1178 kJ / 279 kcal

Gordura 7 g

Hidratos de carbono 11 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Raviolis pékinois au porc, champignons noirs et poireaux

45min

Boulettes de porc au fromage, sauce rosée et légumes du soleil

50min

Ravioli au veau et sauce crémeuse aux champignons

50min

Poulet tikka masala

2h

Taco Bowl à la dinde

1h

Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

25min

Gaufres au chorizo et au fromage

30min

Mijoté de porc au paprika

40min

Pâté de pommes de terre à la viande

1h 15min

Gyros rapides avec tzatziki

15min

Tourte aux champignons et poulet

2h 15min

Magret de canard à la myrtille

1h 10min

Mostrar tudo