Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Nenhuma avaliação

Preparo 15min

Total 1h 10min

4 porții

Ingredientes

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 966 mg

Proteína 28 g

Energia 1731 kJ / 414 kcal

Gordura 10 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 51 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mâncăm sănătos vol. II 10 Receitas
tmde.general.market.romania

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Pui cu ardei gras

1sa

Mușchiuleț de porc la cuptor cu orez

1sa 20 dk

Piept de pui pizzaiola

55 dk

Costițe de porc cu sos barbecue cu bere

3sa 15 dk

Plăcintă țărănească

1sa 10 dk

Galetă cu pui

1sa 55 dk

Chiftele din carne de miel în stil grecesc (Keftethes)

40 dk

Vită Stroganoff

40 dk

Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez

1sa 5 dk

Coaste de porc cu sos dulce acrișor

40 dk

Pui marocan cu cușcuș

1sa 5 dk

Salată de quinoa cu pui și avocado

1sa 15 dk

Mostrar tudo