Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Nenhuma avaliação

Preparo 15min

Total 1h 10min

4 porții

Ingredientes

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 966 mg

Proteína 28 g

Energia 1731 kJ / 414 kcal

Gordura 10 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 51 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mâncăm sănătos vol. II 10 Receitas
tmde.general.market.romania

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Paste Orzo cu pui și pesto

30min

Pui prăjit în stil coreean

3h 10min

Chifle bao cu mușchiuleț de porc și sos barbecue

2h 10min

Orez cu pui și ciuperci

30min

Tocană de vită cu gnocchi

1h 30min

Lasagne cu pui și ciuperci

1h 55min

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40min

Risotto bolognese

45min

Tocăniță de cartofi cu carne de vită

1h 10min

Tocăniță picantă de vițel cu ardei roșii

30min

Pui Cajun și piure de cartofi dulci

25min

Piept de pui cu cușcuș în stil arab

45min

Mostrar tudo