Riz pilaf aux épinards, œufs mollets et aneth

Riz pilaf aux épinards, œufs mollets et aneth

3.8 60 avaliações

Preparo 10min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

1 oignon coupé en quatre
2 c. à soupe d'huile de tournesol
250 g de mélange 3 riz

250 g de riz long
500 g d'eau
½ cube de bouillon de légumes
250 g de pousses d'épinards frais
4 œufs extra-frais, à température ambiante
½ bouquet d'aneth frais ciselé
sel
poivre moulu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 13 g

Energia 1540 kJ / 368 kcal

Gordura 11 g

Hidratos de carbono 52 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Tarte fleur aux patates douces

1 h 10 min

Goulasch aux lentilles et aux champignons

45 min

Tortilla de pommes de terre en spaghetti

35 min

Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre

1 h 10 min

Quiche chèvre frais, ciboulette et olives vertes

1 h 25 min

Falafels sauce tomate et lait de coco

9 h

Riz aux légumes au tofu frit et édamames

1 h 15 min

Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre

40 min

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50 min

Curry de minibananes aux noix de cajou

1 h 5 min

Tartine végétarienne

40 min

Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives

45 min

Mostrar tudo