Flans sucrés de patate douce et épices douces

Flans sucrés de patate douce et épices douces

3.0 24 avaliação

Preparo 15min

Total 2h

4 portions

Ingredientes

1200 g d'eau
250 g de patates douces en morceaux
100 g de lait écrémé
1 œuf
50 g de fécule de maïs
3 c. à soupe de sirop d'agave
1 c. à soupe de rhum
½ c. à café de gingembre en poudre
1 c. à café de cannelle en poudre
1 orange en tranches

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 4 g

Energia 515 kJ / 123 kcal

Gordura 2 g

Hidratos de carbono 20 g

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