Versões compatíveis
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
- 1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
- 1 limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
- 1 plátano en trozos
- 2 - 3 tallos de apio en trozos
- 150 g lechuga romana en trozos
- 100 g de espinacas baby frescas
- 250 g de agua muy fría
- ½ cucharadita de sal
- 250 g de cubitos de hielo
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 164 kJ / 39 kcal
- Proteína
- 1.3 g
- Hidratos de carbono
- 7.6 g
- Gordura
- 0.3 g
- Fibra
- 2.2 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Mostrar tudo
Batido alto en proteína
10 min
Jugo verde pre-work out
5 Min
Batido de plátano y anacardos
5 Min
Jugo verde integral - Demo - presentadores
10 min
Atole de Avena
20 min
Chocolate caliente
15min
Agua de Guayaba con jamaica
15min
Batido de matcha y frutos rojos
10 min
Leche de nueces y coco
10 min
Smoothie post-work out con avena y proteína
5 Min
Agua de jamaica
20 min
Agua de melón y guayaba
10 min