Sałatka z kurczakiem i salsą verde

Sałatka z kurczakiem i salsą verde

4.1 70 avaliações

Preparo 10min

Total 40min

4 porcje

Ingredientes

Salsa verde

40 g zielonych oliwek, bez pestek
10 - 20 g liści bazylii, świeżych
10 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 łyżeczka kaparów, konserwowych
½ ząbka czosnku (opcional)
30 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Sałatka

500 g wody
600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 1-2 cm paski
½ - 1 łyżeczka majeranku, suszonego
½ - 1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 - 150 g mieszanki sałat
cytryna pokrojona w półplastry, do podania

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 887.8 mg

Proteína 33.5 g

Energia 1020.5 kJ / 243.8 kcal

Gordura 10.8 g

Fibra 1.7 g

Gordura saturada 1.5 g

Hidratos de carbono 3.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

LEKKIE KOLACJE I 10 Receitas
Polónia

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Receitas
Polónia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem

1 godz. 5 min

Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli

1 godz. 40 min

Placki z dyni i kurczaka

40 min

Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ

2 godz. 30 min

Pizza à la Cordon Bleu

1 godz. 25 min

Gruzińskie placki z mięsem (kubdari)

1 godz. 50 min

Burger XXL

1 godz. 55 min

Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami

45 min

Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym

30 min

Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem

1 godz. 5 min

Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową

30 min

Wołowina teriyaki z ryżem

1 godz. 50 min

Mostrar tudo