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Mediterraner Dinkel-Salat

Mediterraner Dinkel-Salat
4.4 282 avaliações
Preparo 10min
Total 30min
4 Portionen
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Ingredientes

  • Dinkelkörner, geschält
    300 g
  • Wasser
    550 g
  • Salz
    1 TL
  • Olivenöl
    50 g
  • Feta zerbröselt
    200 g
  • Salatgurke in Würfeln (1 cm)
    150 g
  • rote Zwiebeln in halben Ringen
    70 g
  • Oliven, schwarz, entsteint
    50 g
  • Cherry-Tomaten geviertelt
    10

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 1255 mg
Proteína 17 g
Energia 2195 kJ / 524 kcal
Gordura 26 g
Fibra 10 g
Gordura saturada 10 g
Hidratos de carbono 59 g

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Também apresentado em

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Alemanha

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