Pasta de cogumelos e sementes de girassol

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

4.8 14 avaliações

Preparo 10min

Total 30min

6 doses

Ingredientes

sementes de girassol lavadas
100 g
água mais q.b. p/ o molho
230 g
vinho branco (opcional)
10 g
cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos
100 g
azeite
50 g
chalota cortada em metades
60 g
sal
¼ - ½ c. chá de
pimenta preta
¾ c. chá de
molho de soja (opcional)
10 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 257.3 mg

Proteína 4.8 g

Energia 445.8 kJ / 106.5 kcal

Gordura 7.5 g

Fibra 16.7 g

Gordura saturada 0.8 g

Hidratos de carbono 5.7 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

TM6: Tudo sobre modos 44 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Maionese de ervas

5min

Guacamole

5min

Sal de alho e gengibre

24h

Molho Vinagreta

5min

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50min

Ketchup

1h 10min

Pasta de alho

10min

Recheios para sanduíches

5min

Húmus de pesto com tomate seco

15min

Patê de beringela e pimento

50min

Pesto de beterraba assada com amêndoa

30min

Massa de pimenta dos Açores

5min

Mostrar tudo