Pasta de cogumelos e sementes de girassol

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

4.8 14 avaliações

Preparo 10min

Total 30min

6 doses

Ingredientes

sementes de girassol lavadas
100 g
água mais q.b. p/ o molho
230 g
vinho branco (opcional)
10 g
cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos
100 g
azeite
50 g
chalota cortada em metades
60 g
sal
¼ - ½ c. chá de
pimenta preta
¾ c. chá de
molho de soja (opcional)
10 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 257.3 mg

Proteína 4.8 g

Energia 445.8 kJ / 106.5 kcal

Gordura 7.5 g

Fibra 16.7 g

Gordura saturada 0.8 g

Hidratos de carbono 5.7 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

TM6: Tudo sobre modos 44 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Visita pós-venda: Menu completo

1h

Brunch de bagels rápidos

55min

Manteiga

10min

Baguetes com pasta de atum

30min

Patê marinheiro

5min

Patê de fígado

25min

Guacamole

5min

Tomatada

25min

Maionese de ervas

5min

Tacos de bacalhau com salada de couve

30min

Coronation Chicken Sandwich

45min

Pasta de tomate mediterrânica

15min

Mostrar tudo