Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas

Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas

4.4 17 avaliação

Preparo 10min

Total 6h 10min

6 portions

Ingredientes

400 g de lait de coco
100 g d'eau
le zeste d'un citron vert non traité
50 g de graines de chia blanches
2 c. à soupe de graines de sésame noir et blond
2 kakis mûrs à point
200 g d'ananas frais en morceaux

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 5 g

Energia 1192 kJ / 289 kcal

Gordura 18 g

Hidratos de carbono 22 g

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